1. **提高免疫力**：小桔子中含有丰富的维生素C，这种营养素对于增强人体免疫力至关重要，可以有效预防感冒和其他疾病。
2. **抗氧化作用**：维生素C的抗氧化性能有助于清除体内的有害自由基，从而保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老过程。
3. **美容养颜**：小桔子中的维生素C有助于抑制黑色素的形成，保持皮肤水嫩，减少斑点，从而达到美容养颜的效果。
4. **促进消化**：小桔子富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于排便，对于改善便秘有积极作用。
5. **降低胆固醇**：膳食纤维不仅有助于消化，还能在一定程度上降低血液中的胆固醇水平。
6. **止咳化痰**：小桔子中的挥发油和类黄酮等成分具有缓解咳嗽和习惯性咳嗽的效果，有助于消除炎症。
7. **保护心血管**：小桔子中的植物纤维和矿物质有助于加强毛细血管的韧性，降低血压，预防冠心病和动脉硬化。
8. **减肥瘦身**：小桔子中的酵素和植物纤维能加速代谢，帮助消化吸收和消耗多余脂肪，有助于减肥。
9. **预防结石**：小桔子中的柠檬酸和钾元素有助于防止尿液中钙离子结晶形成结石。
10. **促进食欲**：小桔子的酸甜口味可以刺激胃液分泌，改善食欲，尤其在怀孕早期，适量食用可以缓解早孕反应。
11. **缓解疲劳**：小桔子富含的柠檬酸钠有助于缓解疲劳，提高人体的恢复能力。
尽管小桔子具有诸多益处，但也要注意适量食用。对于脾胃虚寒或患有胃肠道疾病的人士，应避免过量食用。同时，小桔子是寒性水果，过量食用可能会导致胃酸过多、胃部不适等不良反应。因此，在享受小桔子的美味与益处时，应遵循适量原则，保持饮食均衡。
