1. **预防牙龈疾病**：通过定期清洁牙齿，可以有效去除牙菌斑和食物残渣，防止牙龈炎和牙周病的发生。这些疾病如果不及时治疗，可能会导致牙齿松动甚至脱落。
2. **减少牙石和牙菌斑**：牙石和牙菌斑是牙齿疾病的主要诱因，定期的清洁可以减少它们的积累，从而降低患龋齿的风险。
3. **保持口腔卫生**：清洁牙齿能够去除食物残渣和细菌，从而减少口腔异味，提高口腔卫生水平。
4. **保护心脏健康**：研究表明，口腔卫生与心血管健康之间存在关联。牙菌斑中的细菌可能进入血液，导致心脏疾病。
5. **降低糖尿病风险**：牙龈疾病可能影响身体控制血糖的能力，因此保持良好的口腔卫生有助于降低患糖尿病的风险。
6. **防止口腔感染**：清洁牙齿可以减少口腔中的细菌数量，从而降低口腔感染的风险。
7. **提高自信心**：健康的牙齿和清新的口气可以提升个人的自信心，改善社交互动。
8. **减少治疗费用**：定期的口腔清洁可以减少牙科治疗的需求，从而节省时间和金钱。
9. **改善消化**：口腔卫生不良可能导致吞咽困难，影响消化系统健康。清洁牙齿有助于改善这一状况。
10. **促进整体健康**：口腔健康与整体健康密切相关。良好的口腔卫生有助于预防或减少多种健康问题。
综上所述，牙齿清洁对于维持口腔健康、预防疾病以及提升生活质量具有重要意义。
